SportMed FITT-Start
€ 169,00
Mit einem SportMed FITT-Start erhalten Sie eine objektive Darstellung Ihrer aktuellen Ausdauer auf Basis eines sportwissenschaftlichen SportMed IANS-Leistungstests und nachher ein maßgeschneidertes Programm zur Bearbeitung dieser.
Der SportMed FITT-Start beinhaltet:
- Voraufnahme: Sie erhalten eine Einladung zur Registrierung in der SportMed Online-App (SPOL), in der Sie dann Ihre Hintergrundinformationen angeben und Ihre Ziele formulieren, damit sich Ihr SportMed-Coach auf das Aufnahmegespräch vorbereiten kann;
- Aufnahmegespräch: Ein kurzes Aufnahmegespräch mit Ihrem SportMed-Coach (entweder basierend auf einem physischen Treffen mit Ihrem SportMed-Coach in einem SportMed-(Selbst-)TestPoint oder über einen Videoanruf) ist der eigentliche Beginn des SportMed FITT-Starts;
- Messen heißt wissen: Nach der Aufnahme machen Sie weiter mit einem SportMed IANS-Leistungstest (vorbereitet von Ihrem SportMed-Coach) oder einem SportMed-Gehtest, mit dem Sie und Ihr SportMed-Coach Einblick in Ihren aktuellen körperlichen Zustand (Grundausdauer) erhalten. Sie machen den SportMed IANS-Test:
- entweder in einem SportMed (Selbst-)TestPoint
- entweder bei Ihnen zu Hause (siehe SportMed@HOME)
- Ziele und Programm: Nach der Verarbeitung Ihrer Testergebnisse stellt Ihr SportMed-Coach ein persönliches Programm für Sie zusammen, um Ihre Ziele zu erreichen (oder neu zu formulieren). Die Herzfrequenzüberwachung sorgt für Effizienz und Sicherheit und Sie können nach dem SportMed FITT-Units-Prinzip trainieren;
- Bericht: Sie erhalten dann einen vollständigen Bericht (PDF oder in Papierform) mit Ihren Testergebnissen und Ihrem Programm (12 Wochen);
- Einblick/Erklärung: Zur Abrundung erklärt Ihnen Ihr SportMed-Coach alles ausführlich in einem persönlichen Gespräch (kann je nach Wunsch per Videoanruf oder bei einer physischen Termin erfolgen), bei dem lange, mittlere und kurzfristiche Ziele werden besprochen.
- „Der Besitz von Wissen hat zwei Vorteile: Man urteilt weniger und man urteilt besser“ (G.J. Arts)
- Der Start: Sobald alles klar ist, können Sie mit Ihrem Training beginnen.
Die Investition in einen SportMed HRM2-Brustgurt kann eine gute Option sein, um danach loszulegen.
ACHTUNG!
Bei einem SportMed FITT-Start entfällt die weitere Nachbereitung durch Ihren SportMed Coach (Auf Wunsch ist auch eine SportMed FITT-Trajektorie für Sie interessant)